因为每天上班的白领在电脑前一坐就是一整天，本来就缺少运动的身体又加上日积月累的脂肪，白领OL们只能看着自己的身材一天天变得臃肿起来，怎样才能利用上班的这8个小时时间来瘦身减肥呢?下面就来看看小编为你推荐的方法吧。
难题四：下午茶要怎么瘦?
下午茶的时候瘦身方法
减肥黄金妙招：
再来就是很惊人的下午茶减肥啰!现在很多办公室里面都放了满满满的零食区，尤其是茶水间真的是零食温暖的家啊!很多上班族其实不是真的肚子饿，而是看到零食摆在那招唤著大家快去吃它们，忍不住就又多吃了一些高热量的食物了。
但是，其实只要有技巧的吃 还是不会发胖喔!每日零食量占所需热量的10%。研究表示对人体最适合摄取的零食量是一天所需热量的10%，这样既能满足口欲还能避免暴饮暴食呢!