因为胃天气的关系，很多MM即使想要去健身锻炼，也不想选在户外，但是去健身房的话，MM们似乎也不是很满意，那么，这要该怎样瘦下去呢?下面小编就来为你介绍浴后瘦身操，你只要每天洗澡之后运动30分钟，就可以带动不同部位一起运动，消除脂肪哦，快来试试吧。
浴后瘦身操懒mm消脂妙方
早春天气寒冷，不想去健身房运动，更不想去户外，怎么能瘦下来?下面和大家分享一套浴后减肥操，虽然简单，但又有着想象不到的效果哦!让你轻松拥有健康苗条身材。每天洗澡之后运动30分钟，就可以带动不同部位一起运动，消除脂肪哦。
浴后瘦身操就是在沐浴后，穿着宽松的衣物做简单的健身操。在宽阔的卧室，明亮的客厅，抑或是僻静的室内花园，你都可以慢慢舒展身体，在简单的重复后，达到放松肌肉的效果，这样不仅有利于塑身减肥，还有助于睡眠哦!这套瘦身操的动作很简单哦，最适合宅女和懒人一族瘦身的减肥法。
先在原地踏步3分钟，让全身暖和起来。颈部扭头、肩部、腰部、肘关节分别运动，左边5下，右边5下，重复3次，如果累的话，间隔休息5秒钟。如果想要提高运动的强度，加快燃烧卡路里，就多重复几遍。