春季8个减肥秘诀 让你从头瘦到脚(2)

漫长的冬季已经过去了，我们马上就要迎接春天了，我们要趁这个时机抓紧减肥，把动机里堆积的赘肉都甩掉。下面小编就来教你8个减肥秘方，快来试试吧。

TIPS 2. 搞清楚哪些是“易胖”食物

根据每个人的体质，对自身身材带来影响的食物也存在差异，要精明地选择适合自己的减肥食物，从内到外，切实改善体质，这样才能吃出要挑身材。

例如寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重哦!