春季8个减肥秘诀 让你从头瘦到脚(4)

漫长的冬季已经过去了，我们马上就要迎接春天了，我们要趁这个时机抓紧减肥，把动机里堆积的赘肉都甩掉。下面小编就来教你8个减肥秘方，快来试试吧。

TIPS 4. 每日注意多收腹

腹部是众多肥胖部位中最头痛的，腰腹容易有赘肉，内脏脂肪积聚后，又会形成小肚腩，肠道不畅，便秘排毒问题接踵而来，所以，只要搞定小肚子，很多肥胖问题就能迎刃而解了!

多做些腹部运动，提高腹肌的肌力，平时坐好站直，多收腹多呼吸，洗澡后按摩一下腰腹，这样对于促进全身循环都很有帮助哦!