早春8招美体小技巧 快速复苏好身材(4)

新春马上就要来到了，我们可以不再穿着厚厚的大外套了，可以不再臃肿的生活了。那是，一个冬季的养膘又怎么能有勇气脱掉厚厚外衣，露出身材呢?下面小编教你8个美体小技巧从日常生活着手修炼，这样才能赶在露肤季亮出好身材。

4、远离酒类

远离酒类

无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成你腹部赘肉的主凶。酒虽然不含脂肪，但卡路里含量却很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。酒还会提高你身体的皮质醇水平，这种强力的荷尔蒙恰恰是小腹储存脂肪的帮凶。