瑜伽减肥成OL新宠 上下班简易瘦身法偷偷变瘦(2)

有很多OL上班族都抱怨没有时间去健身房减肥健身，所以，长久以往身材就在不知不觉中走样。用什么方法能在繁忙的工作中减肥瘦身，找回好身材呢?你不妨利用你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的10分钟哦!因为好好利用这段时间，你一样可以偷偷变瘦。

2、加大走路的步幅

将走路作为一种减肥运动，就不能像平常散步一样随便，要适当加大步幅，只有大步流星地向前走，才能运动你的大腿肌肉，避免萝卜腿出现。