瑜伽减肥成OL新宠 上下班简易瘦身法偷偷变瘦(6)

有很多OL上班族都抱怨没有时间去健身房减肥健身，所以，长久以往身材就在不知不觉中走样。用什么方法能在繁忙的工作中减肥瘦身，找回好身材呢?你不妨利用你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的10分钟哦!因为好好利用这段时间，你一样可以偷偷变瘦。

6、坐在公共汽车上

车上有座位时，你可以轻松地做做运动。腿呈90°摆好，脚跟固定不动，脚尖上上下下反复摆动，这个动作可以锻炼小腿肚的肌肉，让小腿线条更匀称。