瑜伽减肥成OL新宠 上下班简易瘦身法偷偷变瘦

有很多OL上班族都抱怨没有时间去健身房减肥健身，所以，长久以往身材就在不知不觉中走样。用什么方法能在繁忙的工作中减肥瘦身，找回好身材呢?你不妨利用你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的10分钟哦!因为好好利用这段时间，你一样可以偷偷变瘦。

1、注意走路的姿势

每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。此外，驼背会破坏身体的平衡感，降低走路的运动效果。