避开六大误区 喝豆浆减肥才健康(2)

很多人都用和豆浆的让发来减肥瘦身，但是你知道吗?喝豆浆减肥也是需要注意的，一不小心就会危害你的身体健康，得不偿失。那么，怎样和都减肥最健康安全呢?下面就来让我们一起看看吧。

豆浆减肥注意1.豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。

豆浆减肥注意2.豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸收。而白糖就不会有这种现象。