避开六大误区 喝豆浆减肥才健康(4)

很多人都用和豆浆的让发来减肥瘦身，但是你知道吗?喝豆浆减肥也是需要注意的，一不小心就会危害你的身体健康，得不偿失。那么，怎样和都减肥最健康安全呢?下面就来让我们一起看看吧。

豆浆减肥注意5.豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。

豆浆减肥注意6.还需要提醒的是，豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生拮抗化学发应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。