很多人都用和豆浆的让发来减肥瘦身，但是你知道吗?喝豆浆减肥也是需要注意的，一不小心就会危害你的身体健康，得不偿失。那么，怎样和都减肥最健康安全呢?下面就来让我们一起看看吧。
豆浆减肥：
豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。
随着豆浆减肥功效的发现，喝豆浆已经成了时尚的减肥方法，然而喝豆浆并不是人人皆宜。不当喝豆浆，不仅不利于减肥，而且会损害健康。