马上又到五一假期了，你是不是已经打算好出去度假了呢?你知道吗?有多少人度假回来总要胖个几斤。如果你正在准备去某个热带岛屿度假，那么离家的这段时间总是会打乱你一直坚持的健康饮食计划和生活方式。好不容易减重到适合那件性感的比基尼，可能不能因为短时间的度假生活太懒散而重新胖回来。那就来看看下面6条建议让你在旅行期间保持身材哦!
打包一些健康零食
离家前打包一些小吃，这样无论在飞机上还是开车途中都随时有吃的东西。这会让你的饥饿感得以满足，当你坐下来吃正餐时，不至于因为饥饿过度失去理智而吃的过饱。在你的旅行箱中打包一些不易变质的食品，比如燕麦卷，饼干，苹果，干果以及坚果，这样整个旅途中，你都可以拿它们当快餐，随身在包里装一些纤维素及蛋白质丰富，热量不超过150卡路里的小零食，在你通往目的地的路上都不用担心会饿到啦。