马上又到五一假期了，你是不是已经打算好出去度假了呢?你知道吗?有多少人度假回来总要胖个几斤。如果你正在准备去某个热带岛屿度假，那么离家的这段时间总是会打乱你一直坚持的健康饮食计划和生活方式。好不容易减重到适合那件性感的比基尼，可能不能因为短时间的度假生活太懒散而重新胖回来。那就来看看下面6条建议让你在旅行期间保持身材哦!
不要放纵自己喝太多果味鸡尾酒
如果你的行李箱中打包了泳衣和人字拖，毫无疑问你肯定会让自己放纵一点。在温暖的阳光下小喝一杯水果鸡尾酒确实是放松必不可少的一部分，但是要留心你喝进去多少卡路里的热量。大多数鸡尾酒都含有几百大卡的热量，只要喝醉一点你就开始飘飘然的放松警惕，并且不会拒绝额外的食物。即便天气很热，也别欺骗自己说喝很多朗姆酒是为了让自己体内水分不透支，因为当你享受鸡尾酒的时候，你也同时拒绝了零卡路里的鲜榨柠檬水。