马上又到五一假期了，你是不是已经打算好出去度假了呢?你知道吗?有多少人度假回来总要胖个几斤。如果你正在准备去某个热带岛屿度假，那么离家的这段时间总是会打乱你一直坚持的健康饮食计划和生活方式。好不容易减重到适合那件性感的比基尼，可能不能因为短时间的度假生活太懒散而重新胖回来。那就来看看下面6条建议让你在旅行期间保持身材哦!
尽量多吃水果和蔬菜
旅途中想买到新鲜的水果和蔬菜的确很难，所以一旦有机会吃到这些东西，尽量多吃点。它们中所含的高水分以及纤维素不仅能让你的循环系统更加活跃，而且还能让你饱腹感时间更长，避免之后再吃没必要的零食。另外，不要害羞于从酒店的自助早餐吧里带几只水果出来，用保鲜袋包好放在包里，它们能在关键时刻“解救”你。