很多女人害怕身孩子多半原因是因为担心产后身材会走样，失去原有的性感完美身材，所以产后减肥一直是新妈妈们的苦恼。那么如何才能在产后快速恢复好身材呢?特别是在哺乳期，宝宝还需要妈妈的母乳喂养的时候，下面就来看看小编为产后妈妈总结了产后减肥瘦身六大原则吧，学习产后减肥常识，只要饮食恰当加适量运动，当个辣妈不是不可能哦。
哺乳期减肥原则一：坚持哺乳
坚持哺乳
哺乳过程中可能会产生一些疼痛感，但是身体容许的情况下，产后妈妈还是要坚持进行母乳喂养。这不仅对宝宝的生长发育有极大的作用，而且可以将身体的热量大量地排出去，是最快最有效的减肥方法。