3个有效的减肥方法 避开误区减肥不失败(2)

关于减肥瘦身很多朋友的减肥意识和减肥方法并不正确，他们常常使用单一的节食减肥方法或者是网络流传的小偏方，你知道吗?这样做可能会伤害到你的健康哦，那么要怎样减肥才健康呢?下面小编教你3招有效的减肥方法。轻松避开减肥误区，让你健康瘦身。

第二名：无法持之以恒

肥胖不是一天形成的，自然也不可能在极短的时间内，就能立刻瘦下来，没有在短时间内看到效果，就会认为这种方法没有用，这样当然也不会有成功的一天。