春季“享瘦”消脂美食 健康实惠吃对hold住好身材(6)

想要在春季减肥瘦身，你必须讲究方法，没有计划的减肥和节食都是没有什么效果的。所以今天小编就为大家推荐7种春季消脂食物，让你品尝美食同时健康瘦身，效果非常好哦。这样健康实惠的瘦身方法，还不赶紧来试试!

减肥食物6：绿茶

绿茶不但可以去油脂，还能加快新陈代谢。研究表明，每天喝3杯绿茶的人比不喝绿茶的人，新陈代谢速度快4%。这是因为绿茶中含有儿茶酸，儿茶酸能增加体内降肾上腺素的水平，而降肾上腺素能加快新陈代谢的速度，所以喝绿茶是一种有效的减肥方法。