眼看夏季马上就要来了，你身上的一身冬膘有没有减掉呢?趁着这个春季减肥的黄金时机赶紧来减肥瘦身吧，争取在夏日来临前重塑要调好身材吧。下面就跟小编一起来上这瘦身必修课，重塑夏日的s型惹火曲线!
春季6个减肥必修课 入夏拥有惹火曲线
必修课4: 每两小时运动5分钟
推荐两种减肥运动给需要减肥的ol们，让你们一边工作一边瘦下来。
1.反向臂抻拉
目标：伸拉手臂，提高消化效率
在正坐在座位上的时候，单臂下垂，另外一只手臂竖直向上。双臂向相反方向拉，直至背部略微有挤压感，重复8次即可。
2.坐姿搁膝转体
目标：缓解腿部紧张、消耗多余胰岛素
正坐于座椅上，左腿搁在右腿膝盖处，右手扶住左膝，左手扶椅背向左转体直到最大程度，保持一秒钟返回，交换方向重复10次即可。