减肥方法千差万别，哪一种才是最流行最行之有效的，有人认为是节食，因为一切重量的增加基本都是从食物获取的，有人认为是加强运动，吃的多消耗掉就OK，那么看看2012年的减肥潮流是如何的吧
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健身的DVDs已经是过去式了，现在已经是iPad的时代了。健身公司PumpOne为我们提供了一个程序叫做Fitness Class(健身课堂)。 安装了这个程序后，你可以在iPad上选择自己要上的健身课，你可以有230种不同的选择。为了帮助你选择要上的课程(你可以自己下载或者团购一些)，每个课程都有一个详细的描述，包括教练的个人经历，锻炼的设备和运动量等等。甚至我们还可以点击先预看一下一部分的课程，以便你决定是否要上这个课程。