很多爱漂亮的女孩由于各种原因早餐吃的很少甚至不吃，并以为不吃早餐或早餐吃少都能有助减肥，其实这是种完全错误的观念。不吃早餐或者是吃错早餐也许就是永远都瘦不下来的原因!今天小编就告诉你，四种千万不能碰的、一吃就胖的早餐。爱漂亮的MM快看看，你是不是也经常吃这些让你无法摆脱赘肉的早餐吧!
催肥早餐1：传统早餐
很多人认为中餐最养人，所以，以油条、油饼、煎饺、烧饼为代表的中国传统风味早餐一直长期霸占我们的早餐餐桌。但你不知道的真相是：它们不但脂量含量超标惊人，并且有致癌的危险!
解读：油条、油饼是高温油炸食品，食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质;不但油条、油饼很“油”，烧饼、煎饺等早点油脂量明显超标，不宜长期使用。
建议：早餐一定要搭配有蔬菜或者水果，中式早餐一星期不宜食用超过一次，而且当天的午、晚两餐要尽量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物，且并多补充蔬菜。