很多爱漂亮的女孩由于各种原因早餐吃的很少甚至不吃，并以为不吃早餐或早餐吃少都能有助减肥，其实这是种完全错误的观念。不吃早餐或者是吃错早餐也许就是永远都瘦不下来的原因!今天小编就告诉你，四种千万不能碰的、一吃就胖的早餐。爱漂亮的MM快看看，你是不是也经常吃这些让你无法摆脱赘肉的早餐吧!
催肥早餐3：西式快餐
解读：麦当劳和KFC都标榜自己供应的是营养早餐，而且7-11之类的便利店也会提供西式早餐，如：汉堡包、油炸鸡翅等。OL们一直都对这样的早晨偏爱有加，先不提电视里KFC的广告多诱人，就算是搭地铁，啃着汉堡也比嚼着小笼包看起来优雅多了。其实，虽然西式快餐的早晨的热量已经比他们提供的正餐热量低很多，可是和中餐相比热量还是高了一截。而且，你真的相信汉堡里薄薄的一片生菜能满足你整个上午身体对维生素的需求吗?
建议：选择西式快餐做早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡，保证各种营养素的摄入。另外最好不要长期食用，以免油脂摄入超标。