巧用中医方法过秋冬(5)

女人是最怕凉的动物，天气转凉的季节，女性的新陈代谢也会减弱，给身体带来种种问题。中医是我们国家的国粹，其中有很多方法，既可以帮助女性朋友减肥，又可以全面调理女性身体，比如埋线、针灸、敲胆经、饮减脂茶等，都是适合女性秋冬季节采用的减肥方法哦。

穿保暖衣、暖暖包、泡脚、泡澡，可治标

现在时下流行的保暖衣，号称有发热功能，有没有效我不确定，不过如果是为了改善手脚冰冷，穿保暖衣有一定帮助，跟拿暖暖包道理一样，因为可以保暖，所以能短期解决手寒脚寒的情况。不过，这只是治标不治本的方案，还是要从生活习惯改变，才能根除寒体质，养成易瘦体质。

秋冬能泡个舒服的热水澡，是一大享享瘦，站在中医师的角度，泡澡、泡脚可增加血气循环，帮助改善易胖体质，建议大家有空有闲就多泡澡!秋冬时节若是能每晚泡澡就最好不过了。话说回来，要彻底剷除「冷体质」，生活要规律、避免熬夜晚睡、适当运动，才让你拥有温热的易瘦体质。