巧用中医方法过秋冬(6)

女人是最怕凉的动物，天气转凉的季节，女性的新陈代谢也会减弱，给身体带来种种问题。中医是我们国家的国粹，其中有很多方法，既可以帮助女性朋友减肥，又可以全面调理女性身体，比如埋线、针灸、敲胆经、饮减脂茶等，都是适合女性秋冬季节采用的减肥方法哦。

身体保温，减肥、养生又美颜

手脚冰冷当不止对健康和身材有碍，肌肤也会失去光泽变得暗沉，敏感肌则易过敏留疤。有人问：身体保温，真的有助抗老、养生吗?答案是肯定的，因为『寒则气凝血瘀』，气凝血瘀则易变生诸病，身体温暖气血循环才会顺畅，气血循环顺畅身体才会健康。

不良习惯导致阳气不足，新陈代谢低下的根本原因

秋冬时节，很多女性都会手脚冰冷，以中医角度来看，大部分原因是因为脾胃的阳气不足，新陈代谢低下，使热气无法温煦到四肢末稍，有些则是寒气凝结在体内、血气过虚，导致阳气被压抑，无法温透四肢。有这些症状的人，多是喜欢吃生冷饮食、3餐不正常，或爱漂亮穿太少以及过度减肥、熬夜、生活不规律，这些不良的生活习惯，都会导致冰寒体质，如果不加以改正，就无法完全终结代谢缓慢的情况，身材又怎么能瘦下来呢，只会一直处于恶性循环之中哦。