4个运动减肥误区 你中招了吗

生命在于运动，减肥也要靠运动。似乎所有的减肥理念，也都是以运动为中心的。运动确实可以有效燃烧脂肪，但是不当运动非但不能减肥，反而会给身体带来某种程度的伤害。下面小编帮你分析4个运动减肥误区，让你科学运动，轻松减肥。

运动减肥失败的MM大多是因为缺乏正确的运动减肥常识。一些错误的减肥观念和做法都会影响着减肥的效果。因此树立正确的减肥常识甚至生活小常识对减肥都有正面的作用。那么生活中女性经常犯的减肥小常识有哪些呢?