树立健康瘦身理念 轻松减出好身材(4)

饮食减肥是很多MM常常采用的减肥方式，因为很方便也很有效嘛。可是饮食减肥不等于忍饥挨饿，要知道吃的少不一定就是对的，吃的多也不一定是错的。下面小编给MM们普及下饮食减肥常识，教你树立正确的健康瘦身理念，科学瘦身，轻松减出好身材。

淀粉是身体重要的能量来源，并能快速满足我们对饥饿的需求。许多营养师、医师都曾指出不吃淀粉对健康的坏处，像是代谢力下降导致发胖，甚至酮酸中毒造成肾脏病变等，因此无论是何种原因都应该要以淀粉为主食才健康。