树立健康瘦身理念 轻松减出好身材

饮食减肥是很多MM常常采用的减肥方式，因为很方便也很有效嘛。可是饮食减肥不等于忍饥挨饿，要知道吃的少不一定就是对的，吃的多也不一定是错的。下面小编给MM们普及下饮食减肥常识，教你树立正确的健康瘦身理念，科学瘦身，轻松减出好身材。

饮食减肥是很多MM喜欢选择的减肥方法，不需运动靠控制自己的饮食就能够轻松达到瘦身目的。但是减重医师及营养师表示，减重过程要慎选食材，可选择量较多、热量相对低的五谷杂粮食用，并选择有热量标示的食品，方便计算摄取的热量，以利达到减重目标。