美体 > 减肥秘籍 > 最有效饮食减肥方法，提前准备预防肥胖陷阱(2)
【1】晚上是脂肪合成活跃的时间
BMAL1是一种令脂肪囤积到脂肪细胞中的蛋白质，其活动最弱的时间段是下午2点左右，也成为难胖时期;另一方面，最活跃的则是在晚上10点到凌晨2点之间，此时是脂肪合成最高峰的时期。也就是说，同样的食物和分量，如果在下午摄入可能没什么，但如果在易胖时间段里的话，脂肪囤积得就更容易了。
早餐的6大吃法有助于脂肪燃烧
饮食减肥历程 减肥需要坚持
饮食减肥 吃好早餐是减肥的第一步
四周饮食减肥计划 从饮食上调理助瘦身
饮食减肥你不得不知道的7个常识
完善饮食减肥计划 让你一个月瘦下来
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任