最有效饮食减肥方法，提前准备预防肥胖陷阱

虽然MM们都知道暴饮暴食是身材杀手，可是在年终岁尾的时候，各种聚会和饭局不断增多，想推也推不开啊。这个时候该怎么样保持身材，不被脂肪打垮呢?小编下面就教你最有效的饮食减肥方法，让你在饭局到来之前就做好万全准备，免受减肥陷阱困扰。

■常去饭局令体重增加的原因

为什么经常去饭局，吃吃喝喝容易让人发胖呢?这是因为一般来说，一边大鱼大肉一边喝着酒，先不论吃下肚子里的食物是否容易致肥，很晚了还在吃东西，这种状况本来就容易让你发胖，这可以说是大家一致的共识。