最有效饮食减肥方法，提前准备预防肥胖陷阱(4)

来源于：维度女性网2013-01-08 06:20编辑：vdolady

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虽然MM们都知道暴饮暴食是身材杀手，可是在年终岁尾的时候，各种聚会和饭局不断增多，想推也推不开啊。这个时候该怎么样保持身材，不被脂肪打垮呢?小编下面就教你最有效的饮食减肥方法，让你在饭局到来之前就做好万全准备，免受减肥陷阱困扰。

【3】第二天食欲会出问题

晚上很晚吃东西，没能好好消化和吸收就去睡觉，会引起消化不良，第二天就感觉肚子鼓鼓的没有胃口吃东西，所以干脆就不吃早餐了，进而令前一晚到第二天中午之间的饮食间隔太长，午餐和晚餐就变得食欲爆发，或者还是感觉不舒服，午餐和晚餐往后推迟，那第二天还是会出现同样的状况……如此地恶性循环。前一次饭局的问题没解决，下一轮饭局又来了，这样你的肠胃受不了，身材也更瘦不下去哦!

图说天下

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