轻松享瘦心理作用，减重超有效(2)

跟那些节食或者运动的减肥方法相比，小编今天介绍的减肥方法绝对够另类。你知道吗?想象和心理作用也可以为瘦身添动力呢!这可绝对不是异想天开。下面小编就来详细介绍下心理减肥方法，让你发挥想象的翅膀，享受超有效的减重体验吧。

▌适度鼓励自己

我们坚持减肥其实是很辛苦的，虽然饮食和运动一样都不能懈怠，但是女孩子也要懂得疼爱自己。例如多给自己一些奖励，当我们成功的瘦掉二公斤之后，就在储蓄罐里放上一百元钱，瘦得越多就可以积攒越多的奖励，为自己买漂亮的衣服或者是化妆品。

▌确定是否饥饿

很多人想要吃东西不是因为真的出现了饥饿感，而是心理作用导致的一种幻觉。这个时候，我们可以先喝一杯清水或者去做其它的事情分散自己的注意力，很多时候所谓的饥饿感就自然的消失了。