轻松享瘦心理作用，减重超有效(9)

跟那些节食或者运动的减肥方法相比，小编今天介绍的减肥方法绝对够另类。你知道吗?想象和心理作用也可以为瘦身添动力呢!这可绝对不是异想天开。下面小编就来详细介绍下心理减肥方法，让你发挥想象的翅膀，享受超有效的减重体验吧。

▌知道自己为什么失败

找出一支笔和一张纸，明确的写出到底是什么原因让你一直瘦不下来。是因为经常喝饮料?还是因为总是叫外卖?或者是缺乏运动?总之把每一项都写下来，然后按照这个错误减肥的列表再修改成一份最新的减肥计划。