10个减肥秘诀，让你轻松打赢减肥战争！(6)

冬去春来，脱去厚厚的冬装，是否感觉身上的赘肉又增多了呢?经过缺少运动的漫长冬季，脂肪堆积也很自然，当务之急就是痛定思痛，立刻采用切实可行的办法减掉赘肉!下面分享10个减肥秘诀，帮你打赢减肥战争，重塑美好身材。

7. 水果陷阱：许多人以为减肥就要吃水果餐，但这是个极不健康的作法，一方面是营养会不均衡，另一方面则是水果所含的糖分很高，建议每次摄取一个拳头大，且尽量于早、午餐食用完毕。