5个春季减肥秘诀帮你塑造窈窕曲线(5)

春天的气息越来越重了，好多妹纸已经迫不及待地换上了春装，你是否也在蠢蠢欲动中呢?可是身上的赘肉那么嚣张地存在，穿上单薄的春装岂不是自曝其丑么?春天减肥记得不容缓。下面分享5个春季减肥秘诀，帮你轻松打造窈窕身材。

4、“You are what you eat”

俗话说，人是铁饭是钢，一顿不吃就会饿的慌。因为我们的身体每天需要供给各种各样的营养素，这就需要吃东西了。为了保证身体营养素，很多人不注意饮食调理，就会错误摄入食物，很多时候会吃一些油腻的东西，和糖分比较高的食物，这样人体就很容易会发胖的。