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洗澡洗出好身材 热水瑜伽 事半功倍(2)

来源于：维度女性网2013-08-15 18:18编辑：vdolady
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夏天最常做的事情就是洗澡了，洗澡不仅能情节我们的身体，还能达到减肥的功效哦，不如就在泡热水澡的时候做一次瑜伽，事半功倍哦。

一、鹿式

Step1 背部伸直盘腿坐在浴盆中，双手背后，做深呼吸。

图说天下
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