3.煮山药条：锅中烧适量清水，水开后，放入山药条煮5-10分钟，让山药断生。可以用筷子扎一下，如果感觉能扎透，就说明熟了。

4.过凉沥干：捞出后马上浸入凉白开，过凉后捞出，沥干水份。

5.摆盘：把处理好的山药条摆盘，白城“九宫格”。

6.完成：蓝莓酱加少许凉白开稀释，淋在山药条上即可。

温馨提示：希望上述关于蓝莓山药 健康养生兼瘦身的相关介绍能给你带来帮助，如果你还有不明白的问题或疑问，可以查阅相关文章或者免费在寻医问药网上提问，我们有数万名优秀医生会员为您解答。