冬季如果在饮食上不注意的话，很容易就会让身材走样，对于爱美的女生而言多长一斤肉都已经无法忍受了，怎么会允许自己身材严重走形呢，所以这个时候需要一个非常有效且健康的瘦身方法，那小编就特意为收集了几个非常美味的瘦身食谱，让你吃的开心，瘦的健康。

番茄火腿蛋卷

材料：鸡蛋2个、番茄半个或1/4个、洋葱1/4个、火腿1片、盐、胡椒粉各少许(可在蛋液里加入少许盐和胡椒粉调味)。

做法：1、准备好材料，都很普通常见。

2、鸡蛋打入碗中，2-3个。

3、西红柿洋葱火腿切成丁。

4、取出平底锅，加热，倒入少许油，用中火将洋葱炒香。

5、加入西红柿丁、火腿丁继续炒香。

6、这时可以倒入蛋液。

7、待蛋液即将凝固时，将蛋饼卷起，煎成金黄色出锅切成段即可。