懒惰是你减肥的最好的借口，如果你想提前进入中年大妈的生活的话，那你就继续保持这个样子吧，每次去逛街都拎着几十斤的肥肉，衣服永远买最大码的，难道你不羡慕那些身材苗条的美女吗?你不想成为男人心目中的女神吗？如果你想的话那就跟着小编一起做下面的7个运动，轻松就能让你燃烧脂肪。

1) Jumping jacks——开合跳

原地站立，跳起双手双脚分开，到地前将双手双脚合拢，重复做40秒。

2) Wall sit——背靠墙直角坐

靠墙坐无形凳，保持动作40秒。