导语：欧美女星火辣的身材是出了名的，究竟他们是如何保持这种身材的呢，今天小编就来跟大家分享下欧美明星的减肥方法，学习下国际上的减肥方法，走上减肥界的尖端，下面我们就来看看欧美女星茱莉安休Julianne Hough等明星的减肥方法吧。

一、弹簧床运动减肥：茱莉安休Julianne Hough

如果你认为弹簧床是小孩在玩的那就错了!

弹簧床运动是一种比较激烈的运动，在国外就有室内弹簧床公园像是Sky Zone提供的“Sky Robics”课程，结合健身体操、哑铃运动和核心训练。

演员茱莉安休Julianne Hough就很喜欢到Sky Zone做弹簧床运动和空中翻滚。

二、飞轮有氧减肥：洁西卡艾芭Jessica Alba

这是最受名人喜爱的健身运动之一，像是洁西卡艾芭Jessica Alba、苏菲亚维佳乐Sofia Vergara、艾美罗森Emmy Rossum以及卡特莉娜宝登Katrina Bowden都喜欢这种结合瘦身又充满能量的运动。

国内不少运动中心和健身房也都有飞轮课程，或许年后就该立刻去报名，甩汗减脂又能神清气爽。