导语：哪个女生不希望自己的胸部饱满翘挺，不是每个女生都是天生的波神，就算现在是平胸也没关系，小编教你通过后期的努力去让胸部变得丰满起来，远离那些丰胸产品、远离医学隆胸，今天我们就来学习下台湾女神林志玲的丰胸秘籍，如何平胸变巨乳。

穿合适的胸罩

如果胸罩不合适就会引起腰背疼痛以及肩膀、颈部、头部的疼痛。

胸部丰满的女性最易出现这些疼痛，这是因为她们没有穿戴合适胸罩造成的，胸部大会给身体带来压力，并且不管是小胸部还是大乳房，不合适的胸罩都会导致身体的不舒适，从而引起疼痛。

经前护理

在生理期中要对胸部有特别的护理，这样可以降低患乳房疾病的几率。

在生理期到来前，荷尔蒙会发生快速改变，这时胸部往往会出现肿胀的感觉，如果你也出现了这种不适的感觉，就要在这段时间里减少运动量，如有必要也可以在医生的指导下服用药物来缓解疼痛。

小心选用胸部护理产品

有些健胸产品并不能起到美胸作用，反而是对女性健康的威胁。

你一定看到过不少健胸美胸产品的广告，可谓是种类繁多，自己也很想去试一把，但专家提醒大家，小心使用美胸产品 ，很多是没有经过严格的药物检查，所以容易伤及健康。另外，外用乳霜并不一定比口服药物更安全，会有患上皮肤病的可能。

林志林私房养胸法：

林志玲会选择食用对胸部有益的健康食物，以及会选用健康的美胸乳霜，并每天都坚持做胸部按摩，在中午时还会喝一碗美胸饮料。她特别推荐在洗完澡后进行胸部按摩，并可用冷热水交替冲洗按摩胸部，可以防止胸部下垂。

她会在经期到来的第11～13天进行美胸工作，因为在这段日子里是最佳的美胸时期，到了第18～24天效果次佳，只要好好在这段日子里细心呵护乳房，就能起到更好的护理效果。

学习大美人的私房养胸法，不仅能使胸部的皮肤更光滑更细嫩，还能有效防止丰满的胸部下垂。