导语：谁不希望自己的身材能前凸后翘，谁不希望自己成为性感的代名词，不是谁都能拥有明星般一样的苗条身材，那怎么做才能让身材变得匀称，如何才能让胸部变得丰满，让小腹变得平坦，让粗腿变得纤细，下面就一起来看看有什么好的方法来让你的身材变得完美。

一、按摩黄金地带 美胸真正紧实拉提

别以为只针对胸部作按摩，就能有坚挺的双峰!脖子到胸部之间的悬韧带像是胸罩的肩带，必须维持紧实，才能真正防止胸部下垂。但它却是许多人在使用产品时，常会忽略的部位!专家建议平时可多作一些胸部瑜珈，但必须持之以恆，方能收效。

STEPS：

1.身体倾斜45度，两手平放在乳房底部。

2.以画圆方式上移到胸前，再向上按摩到脖子。

3.最后乳房下方则以轻柔圆圈方式按摩。

二、配合产品加强按摩 解决小腹突起问题

腹部的脂肪相比其余部位松软，和紧密、结实又强硬的大腿及臀部等处的脂肪组织相比较，促进腹部的脂肪分解其实是较为轻松的。使用可消脂的产品，再搭配按摩手技，彻底告别小腹激凸的困扰。

三、多做抬腿动作和配合穿纤腿裤袜

有了平坦紧实的小腹，完美下半身曲线还需进阶拥有一双笔直修长的美腿。重口味的饮食习惯或长时间站立、久坐等因素会导致下半身出现血液循环不佳的现象。腿部大范围按摩可以舒缓肿胀紧绷感、促进淋巴流动和循环代谢。另外，垫高双腿或抬腿让血液回流也能帮助排除水肿;如能再配合纤腿袜套，睡眠中也可不费吹灰之力的帮助紧实、纤细双腿线条。

四、涂抹提拉臀部曲线 俏臀再度现形

习惯了办公室长期的坐式生活，免不了导致下半身壮硕的西洋梨体型，且臀部的脂肪组织相较身体其他部位更紧密、更压缩且更易堆积。要想让让臀部线条更紧、更翘，可以涂抹一些塑身产品，能修护弹力纤维，改善滞留脂肪，使肌肉细胞结实不松垮。涂抹时，一定要搭配按摩，采用正确的角度与力道，帮助皮肤有效吸收产品，才能快速达到分解脂肪排除水肿的效果!

五、体验更有效率的快塑纤体课程

居家保养维持曲线外，期待能更迅速生效的纤体效果时，不妨进行专业的纤体体验，根据个人需求，可以在 SPA 到医疗级中选择，迅速而确实的让凹凸有致的曲线重现上身!