消除脸部浮肿的对策

对策1：美颜吐纳术

效果︰常做这个动作可刺激淋巴腺，达到消除脸部浮肿的目的。

方法︰大拇指放在脸上，食指放入口中，用这两只手指夹住脸颊，以鼻子吸气、再用嘴巴呼气，将体内老旧废物吐出，这个时候拇指及食指要跟着吸、呼气而上下移动，每边约做10次。

小胖脸有多种原因，可能是松弛;可能是水肿;也可能使肌肉僵化，每天做次“瘦脸操”，不但能渐渐拥有紧实小脸，对皮肤也有益处哦。

对策2：早上用冰水洗脸

效果︰让早上浮肿的脸能迅速恢复，同时还能解决青春痘及粉刺问题呢!

方法︰每天早上在洗完脸后，将冰块放进洗脸盆，然后把脸浸入冰水中约5秒钟，脸离开冰水后立刻用手拍打脸颊，这个动作约重复10-30次。