很多人都知道空中踩单车这个瘦腿方法，但是却不知道正确的做法。下面给你讲解一下空中踩单车的一些知识，以及正确的做法，让你的大腿瘦起来。

【运动效果】

1.空中脚踏车主要是瘦大腿，也能瘦屁股、小腿和小腹。

2.它能够燃烧脂肪，紧实肌肉，也能够消除下半身水肿。

3.不用担心小腿长肌肉，适合小腿已经有萝卜腿的人。

4.网友经验：最快一周见效，最慢一个月见效。