很难早起运动的时后，我会立刻想起轻松穿起紧身牛仔裤的样子，此刻精神就能立即振奋!

尽量做自己身体能负荷的运动，我通常每天都会运动，但只会给自己设定一个小时慢跑的量。

我随时随地都可以运动，达到燃脂的功效!只要听我最爱的歌，我可以试着在一首歌内完成一组单项的重量训练。

减肥并不是一件易事，除了成功减掉体重之外，还得注意维持自己的健康体态。这其实很容易让人感到厌烦，大明星们却得时时刻刻注意这件事，所以向他们借鉴是很有道理的。看了上面的快乐减肥的秘诀，你知道要怎么做了吗?一起来试试看吧!