好莱坞是一个美女云集的圣地，国际大牌的女性争奇斗艳，靠的不止美艳的脸庞，更要有性感的身材。而根据工作的需要，更是要求女星身材能够收放自如，该胖的时候胖，该瘦的时候瘦。她们是如何做到的呢?跟着小编来一探究竟吧!

珍妮弗.哈德森Jennifer Hudson

2010年好莱坞电影界讨论最多的是格莱美奖和奥斯卡奖获得者珍妮弗哈德森神奇的减肥经历。09年为出演影片《温妮》中扮演南非前总统曼德拉的妻子温妮-曼德拉，珍妮弗疯狂减肥，请了健身教练作指导，并严格节食。她每天早上5点去健身房跑步一小时，回家睡觉，下午一点再回健身房锻炼。然后回家还要做健身操，每天都这样安排。此外只吃无脂鸡胸肉，糙米饭和蔬菜。身材size一下从16下降到6，减了60磅(相当于约54斤)。