导语：对于减肥，很多美眉又想瘦，却有不想吃苦受累。一味的去追求减肥捷径，不可否认的是有的减肥方法是可以快速的为你瘦身，可是你要懂的去分辨好坏减肥方法，选择错误的减肥方法不仅浪费了时间，还瘦不下来，小编为大家揭露2个瘦身谎言，赶紧停止这些错误的瘦身方法。

一、瘦身神器在坑爹?

1.成本仅1毛钱 瘦身贴能瘦身?

瘦身贴又名“睡睡瘦”，专供“懒人享瘦贴片”，使用极其方便，只需贴在想瘦的部位，不用锻炼不用节食，太Easy了!如此一来，减肥贴便成为了很多减肥姑娘的心头好。

减肥贴一面颜色金黄有粘性，一面是白色网状无纺布，闻起来有一点清凉油的味道，戏称“小黄贴”。此种减肥贴在网上以一袋十贴的形式售卖，售价从几十至几百不等。

据媒体记者调查，有部分山寨版小黄贴，网店店主拿货却只需不到两块钱。网店一转手，这款瘦身贴价格就翻了十多倍。小黄贴实际上还能更便宜。某代工公司业务人员介绍，贸易公司从他们这里买散片再加工，一片小黄贴散片最贵只要1毛钱。

瘦身编辑发言：成本仅一毛钱的瘦身贴能有多大瘦身能量?这个问题值得咱们深思。编辑一向认为，想瘦就不能懒，能动就不要坐，减肥才有指望!

2.不被“正名”左旋肉碱真能瘦?

左旋肉碱是近几年来减肥药中的“明星产品”，主要是促使脂肪转化为能量的类氨基酸，本质上是一种类维生素，人体自身可合成左旋肉碱，日常饮食中摄入的猪牛羊肉等红肉也是主要来源。

额外补充左旋肉碱真的可以减肥吗?北京体育大学科学研究中心运动营养研究室主任曹建民指出，对此一直存在争议。皆因脂肪要分解，需先把脂肪从皮下组织运到线粒体再进行有效地氧化分解，整个过程有很多影响因素，左旋肉碱只起脂肪“搬运工”的角色。

而中国食品科学技术学会运动营养食品分会理事长杨则宜教授指出，使用左旋肉碱一定要配合运动，因左旋肉碱本身并不能燃烧脂肪。不过大运动量本身就能减肥，左旋肉碱在其中发挥多大的作用，不好说。

中华医学会内分泌学分会第八届副主任委员李光伟教授表示，国家从来没有批准过用左旋肉碱来作为减肥的药物成分，目前国内批准的减肥药物的成分只有奥利司他。至于如今市场上广为销售的左旋肉碱等，只能算是保健品成分。

专家们表示，如果吃了左旋肉碱或其他减肥药后出现腹泻、厌食、兴奋、心率快等症状，应高度怀疑里面偷偷添加了酚酞和禁药西布曲明。长期服用，会导致结肠黏膜黑病变，也易导致冠心病、心脏病，严重的还可造成抑郁。

瘦身编辑发言：国家不承认，专家不“正名”，买到山寨货或许还会得抑郁，这肥减得有点高风险啊亲!