导语：白领族是现在的是肥胖的主要人群，应酬，久坐，外卖，缺乏运动等等都是导致身材走形的原因，难道年纪轻轻的你就愿意一直这样丑下去，难道你不羡慕人家的曼妙身姿吗?身为都市白领怎么可以这么没有形象呢，身为白领的你赶紧来学习下专属白领族的瘦身方法吧。

白领增胖的原因：

无节制吃甜食、水果。在大公司里很少出现，但很多公司的女员工往往可以在工作时间隙休息。它们同为单纯糖质，当然也会致胖。

点餐吃外卖。时常吃外卖，便无法控制摄入的热量值，而且白领阶层下餐馆吃饭应酬更是常有的事，更为肥胖埋下隐忧。

缺乏运动。越努力工作越容易发胖，而且73%的工作场所，没有附设健身设施。仰赖网络和同事沟通，而懒得走动等等。

酒精+少睡。20岁~30岁职场女性，一周喝两次以上酒，每天睡眠时间不足六小时，她在一年内体重的增加肯定比生活规律的女孩多。

突击减肥。在短期内突击减肥，然后忍受不了减肥的痛苦再放弃，周而复始反反复复，其实就是常说的“隐形肥胖”。