减肥方法无非就是那几种，长期使用同一种减肥方法肯定很无聊很枯燥，时间久了后也会对减肥失去激情，要不要尝试下其他的减肥方法啊，摆脱一层不变的减肥方式，找回当时对减肥的激情吧，今天小编就为大家介绍几个好玩的减肥方法，帮助大家快速瘦身成功。一起来学习吧。

水中跑

水中阻力要比地面空气阻力大12-14倍，能大大促进新陈代谢，加快体内糖原分解，防止脂肪过分堆积，瘦身效果惊人的好。

倒走

一可以预防驼背，可让腰部肌肉保持节律的收紧和松弛，由此防治功能性腰痛。二可以增加膝关节的承受力。三是锻炼方向感，掌握平衡，提高身体协调功能。

赤脚走路

光着脚走路能使足底肌肉筋膜、韧带、穴位及神经末梢尽量与地面的沙土、草地以及不平整的卵石面接触，将信号传入相对应的内脏器官及相关的大脑皮层，从而调节人体全身的各部分功能。