一套超强燃脂运动 为你狂烧脂肪(2)
来源：维度女性网 | 2014-05-19 16:25
| 精彩专题
3.脚尖着地，膝盖打直慢慢向上提高臀部。
强化肩膀肌群，不仅能展现纤细手臂的视觉效果，同时也能预防现代人经常发生的各种肩膀病症。
Easy level
打直手肘，改以手掌撑地，可使动作更轻松。
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