烈红低脂高钙西米露　　介绍：孩子的馋嘴需要零食来喂饱，他们又偏爱甜食，妈妈们可以用一些简单方便又有好处的饮品，来制住宝贝的小嘴巴，这款西米露高钙又补充铁元素，对于孩子生长发育是最好的。

材料：高钙低脂奶250ml、西米露两大匙、红枣10克、红豆20克。

做法：红豆泡8小时，捞出入锅煮至半软，加入西米、中火煮开，放入红枣，红枣事先切碎，煮至水少时，红豆和西米成粘稠状，倒至小碗中，倒入牛奶，搅拌均匀即可。

用法：一周两次

TIPS：西米一定要煮到软烂才行，否则不利消化。红枣不切碎也要切成两半，便于熬煮的时候有效释出营养。