你知道为什么自己的体重居高不下马，知道自己的赘肉是怎么积累的吗？小编提醒大家，你的体重身材之所以告急，主要是由于你平时的生活习惯造成的，不相信吗？那就一起来看看这些问题吧，你中枪了吗？

1、零食堆在手边

饿的时候往往饥不择食，如果零食就摆在你的电脑桌或茶几上，伸手可及，就会不知不觉吃进更多的热量。相反，将高热量低营养的食品藏到柜子里，把健康的麦片、水果等摆在面前，那么健康食品的摄入量会增加一倍。